Здоровье

Здоровье

Дети

Дети

Мой дом

Мой дом

Кухня

Кухня

Мода и стиль

Мода и стиль

Семья

Семья

Отношения

Отношения

Беременность и роды

Беременность

Отдых

Отдых

Растения

Растения

Магия

Магия

Диета

Диета

Архив

Как похудеть при помощи зеленого чая

Как похудеть при помощи зеленого чая

Как похудеть при помощи зеленого чая

То, что с помощью зеленого чая можно похудеть, сегодня ни для кого не секрет. Это происходит благодаря нормализации обмена веществ и выведения избытка жидкости из организма. Для ускорения процесса рекомендуется выпивать в день не менее пяти чашек зеленого чая в день.

Какие же свойства делают зеленый чай полезным? В нем содержится множество полезных веществ, но в заварке их остается только 30%. Но такого их количества вполне хватает для пользы организму.

Ежедневное и неоднократное употребление зеленого чая способствует похудению, особенно в разгрузочные дни. Для большего эффекта можно съедать несколько штук изюма и кураги. Можно добиться снижению веса на 1 кг в день. При употреблении чая нужно выпивать и воду, так как организм обезвоживается.

Зеленый чай для похудения нужно заваривать особым способом. Правильное заваривание чая очень важно для сохранения пользы напитка. Нельзя заливать лист кипятком, это ухудшает и свойства, и вкус чая. Нужно остудить воду до 80 градусов. При неоднократном заваривании чая можно добиться максимум пользы.

Для похудения нужно выбирать качественный чай высших сортов. Его цвет должен быть золотисто-зеленым. Чем чай темнее, тем хуже его качество. То же самое можно сказать о слишком мелкой заварке.

Кроме чая, также начните активное занятие спортом. Это может быть как обычная пробежка, фитнес, занятие в спортзале, а также йога.

Желаем вам здоровья и качественного зеленого чая!

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Здоровье:
  • Комплексы упражнений для тренировки интимных мышц
  • Очищение кишечника для похудения: способы и эффективность
  • Как избавиться от гусиной кожи в домашних условиях
  • Эти упражнения помогут улучшить состояние здоровья
  • Желтуха у человека
  • Аскорутин при варикозе
  • Добавить комментарий

    Уход за лицом

    Уход за лицом

    Уход за телом

    Уход за телом

    Уход за волосами

    Уход за волосами

    Уход за ногами

    Уход за ногами

    Маникюр и педикюр

    Маникюр и педикюр

    Косметика и парфюмерия

    Косметика и парфюмерия

    Макияж

    Макияж

    Типы кожи

    Типы кожи

    Рецепты масок

    Рецепты масок

    Маски из ягод

    Маски из ягод

    Красота

    Натуральные маски

    Рубрики