Здоровье

Здоровье

Дети

Дети

Мой дом

Мой дом

Кухня

Кухня

Мода и стиль

Мода и стиль

Семья

Семья

Отношения

Отношения

Беременность и роды

Беременность

Отдых

Отдых

Растения

Растения

Магия

Магия

Диета

Диета

Архив

Похудеть с помощью зеленого кофе

Похудеть с помощью зеленого кофе

Похудеть с помощью зеленого кофе

Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?

На прилавках магазинов можно встретить такой продукт, как зеленый кофе в зернах. В последнее время он стал довольно популярным и активно раскупается. Все дело в том, что, как оказалось, он способствует активному и быстрому снижению веса.

Как выяснилось, напиток из зеленого кофе усиливает липидный обмен, активизирует процесс окисления жирных кислот. При этом происходит активизация теплового и энергетического обмена. Помимо этого, так же как и обычный, черный кофе, напиток из зеленых зерен повышает жизненный тонус, активность, улучшает настроение, а, главноеснижает аппетит.

В составе зеленых зерен имеются ценные органические кислоты, а также антиоксиданты, которые воздействуют на свободные радикалы. Особенно эффективны для снижения веса, не обжаренные зерна. Именно в них содержится более всего хлорогеновой кислоты, которая считается очень мощным антиоксидантом. Например, японские ученые утверждают, что эта кислота препятствует усвоению жиров, а значит, быстро уменьшает жировые накопления в организме.

Зеленый кофехудеем медленно, но верно.

Все очень просто. Купите упаковку зеленого кофе в зернах, измельчите с помощью кофемолки. Далее, как обычно. Варите себе любимый напиток и пейте, как обычный черный кофе. Только без сахара и молока. В крайнем случае, используйте заменитель сахара и растительные сливки. Этот напиток хорошо утоляет чувство голода, поэтому поесть не сильно хочется.

Самое главноеникогда не пейте зеленый кофе после того, как поедите. Его нужно пить перед едой или тогда, когда возникнет чувство голода и захочется перекусить. Желание поесть уменьшится, и вы съедите меньше или вообще откажитесь от лишнего бутерброда или пирожка.

Но не переусердствуйте с этим напитком. Диетологи советуют не употреблять более 6 чашечек зеленого кофе за день. Очень важно помнить, что худеть на зеленом кофе можно только тем, у кого нет к этому противопоказаний.

И еще, нужно знать, что на снижение веса не влияет количество выпитого кофе. Как утверждают специалисты, эффект оказывают первые глоткиот 5 до 10. Остальной объем выпитого на похудение не влияет.

Похудение на зеленом кофе довольно эффективно. Но очень быстрого эффекта оно не даст. Обычно «уходит» до 5 кг за месяц. Зато такое снижение веса считается диетологами наиболее оптимальным.

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Диета, Здоровье:
  • Огуречная диета для быстрого похудения
  • Врожденная пневмония у новорожденного
  • Диета при ацетоне у ребенка
  • Комментарии запрещены.

    Уход за лицом

    Уход за лицом

    Уход за телом

    Уход за телом

    Уход за волосами

    Уход за волосами

    Уход за ногами

    Уход за ногами

    Маникюр и педикюр

    Маникюр и педикюр

    Косметика и парфюмерия

    Косметика и парфюмерия

    Макияж

    Макияж

    Типы кожи

    Типы кожи

    Рецепты масок

    Рецепты масок

    Маски из ягод

    Маски из ягод

    Красота

    Натуральные маски

    Рубрики